Những vấn đề về nệm

Làm thế nào để lựa chọn một tấm nệm phù hợp.

• Ngủ chiếm 1/3 cuộc đời của bạn.
• Nó là nguồn của sự tiện nghi
• Bạn có thể trông chờ vào sự nâng đỡ của nó
• Đó là nơi để bạn tận hưởng những khoảnh khắc đặc biệt, có thể là bắp rang và những bộ phim với lũ trẻ,bữa ăn sáng trên giường hay những lúc lạnh lẽo với một quyển sách.

Tất cả những điều này cho ta thấy rằng lựa chọn một tấm nêm phù hợp rất là quan trọng. Nó không những mang đến cho bạn một giấc ngủ êm ái vào ban đêm mà còn là điều cần thiết mang lại cho bạn sức khỏe tốt bởi vì nó giữ cho xương sống của bạn. Để tìm thấy một chiếc nệm phù hợp bạn cần phải hiểu được 4 điều cơ bản mà tạo nên sự phù hợp lý tưởng cho bạn.

Bốn yếu tố tạo nên một sự phối hợp hoàn hảo

Sự thoải mái.

là cách mà bạn có thể cảm nhận được trên bề mặt của nệm khi ta nằm lên nó. Một tấm nệm “ êm như nhung” là những gì bạn có thể cảm nhận được khi dung ngón tay ấn xuống bề mặt của nệm. Cảm nhận được mức độ êm ái, thoải mái còn phụ thuộc vào những lớp bọc bên trên, như màn hay chăn bông cũng như sở thích cá nhân của bạn. 

Sự nâng đỡ.

liên quan đến nệm phải như thế nào để giữ xương sống của bạn đúng vị trí khi bạn nằm ngủ. Bạn sẽ cảm nhận được độ vững chắc của nó khi bạn quỳ trên nệm. Sự nâng đỡ này khác nhau ở mỗi người.Nếu không có sự nâng đỡ này, bạn có thể tăng nguy cơ bị đau lưng hoặc căng cơ.

Độ bền.

là bạn sẽ sử dụng nệm trong thời gian bao lâu ngoài cảm giác thoái mái và sự nâng đỡ vững chắc mà bạn cần. Yếu tố này được quyết định bởi chất lượng của nguyên vật liệu và quy trình sản xuất như thế nào. Nói chung, nguyên vật liệu mà có xu hướng bền thì có trọng lượng nặng và đắt tiền.

Không gian.

là khoảng không mà ban cần cho một giấc ngủ ngon vào ban đêm, điều này sẽ khác nhau ở mỗi người. Bạn cần sự tự do vận động để giúp bạn thư giãn và cho bạn cảm giác thoải mái khi ngủ, bởi vì một người khỏe mạnh thì chuyển động từ 40 đến 60 lần một đêm.